シルバー健康大学

■日時

令和8年10月20日(火)　午後2時～3時40分
（午後1時30分受付開始）

■会場

大阪府医師会館　2階ホール
（〒543-8935　大阪市天王寺区上本町2-1-22）
アクセスはこちら
※会場へは公共交通機関をご利用ください。

■プログラム

◇第1部（午後2時～3時）

講演「睡眠専門医と学ぶ ぐっすり！を手に入れる3つの暗号」
講師：渥美 正彦（医療法人上島医院 院長・睡眠専門医）
「眠りたいのに眠れない」「夜中に目が覚める」
――そんな悩みを、睡眠専門医がわかりやすく解説します。
厚生労働省「睡眠ガイド2023」の知見をもとに、ぐっすり眠るための３つの“暗号”を、今日からできる工夫とともにお伝えします。

◇第2部（午後3時10分～3時40分）

健康体操「睡眠の質向上を目指した就寝前ストレッチング」
講師：川端 悠（大阪公立大学 国際基幹教育研究院 健康・スポーツ科学G 都市健康・スポーツ研究センター准教授）

■定員

大阪府民150人（どなたでも参加可能です）
※参加者全員にノベルティグッズをプレゼント！
※事前申し込み制
※入場無料

■申し込み締め切り

令和8年10月13日(火)23:59

■申し込み方法

下記の申し込みフォーム、または申し込み用紙をダウンロードの上、広報課までFAX（06－6766－2872）でお申し込みください。

▼申し込みフォームはコチラ
https://forms.gle/TnDXLqxhuVwpXpn48

【注意事項】
・申し込みは1回につき、2人まで可能です。
・お申し込み多数の場合は抽選となります。
・お申し込みの段階では、まだ参加が確定しておりません。参加の可否のお知らせは、申し込み締め切り後の10月13日以降に、応募フォームに入力いただいた代表者のメールアドレス宛にお送りいたします。当日はそのメール画面、もしくはメール画面を印刷したものを受付でご提示いただきます。
・ご連絡につきましては、「@po.osaka.med.or.jp」のメールアドレスよりお送りさせていただく予定です。迷惑メール対策等で、ドメイン指定受信を設定されている場合、メールが正しく届かないことがございます。あらかじめ、こちらをドメイン指定いただけますと幸いです。
・なお、FAXでお申し込みいただいた方には、参加証（ハガキ）の郵送をもって、参加の可否のご連絡とさせていただきます。当日受付に必ずお持ちください。

【個人情報の取り扱いについて】
・ご入力いただいた個人情報は、本イベント以外の目的には使用いたしません。希望者の方のみ、今後の本会主催イベント情報などをお送りすることがございます。
・ご本人の同意なく、第三者に個人情報を提供することはございません。
・ご入力いただいた個人情報の紛失や漏洩が発生することのないように努めます。

■主催

大阪府医師会