風邪は呼吸により吸い込まれたウイルスによって、鼻やのどなどに炎症が起こり、熱やのどの痛み、鼻みずなどの症状が出ます。肺炎は、風邪をこじらせることによって炎症が肺の奥まで広がり、高熱や激しいせきなどを伴い、死に至る場合もあります。

●風邪を防ぐには ・ うがいをする：のどに付着したウイルスを洗い流す効果がある。手洗いも口からのウイルス侵入を防ぐ。 ・ マスクをする：特に過労などで抵抗力が落ちている時に、人ごみの中でウイルスを吸い込むのを防ぐ。 ●風邪をひいてしまったら ・ 安静にする：栄養を十分にとって、ゆっくり休養することが最も大切。 ・ 水分を補給する：のどをうるおすことによって、たんを出しやすくし、肺の中をきれいにする効果があるので、お茶やさゆを少しずつ、まめに飲むとよい。 ・ うがいをする：ウイルスが肺に進入するのを防ぐ効果もある。 ・ 刺激物を避ける：辛いものやタバコは、のどや肺の中の炎症を悪化させる。 ・ マスクをする：ほこりや冷たい空気などの刺激を避ける効果がある。 ●肺炎の主な症状は ・ 38度以上の高熱が出る。ただし、老人は高熱が出ないこともあるので注意が必要。 ・ 乾いたせきが激しく出る。 ・ 胸が痛んだり、ぞくぞくする寒けやふるえがあり、元気がなくなる。 ・ ひどくなると呼吸困難を起こすこともある。

風邪ならば通常１週間程度で治りますが、それ以上症状が続く場合や風邪の症状が強い場合は、肺炎の恐れもありますので、必ず医師の診察を受けるようにしましょう。特に抵抗力の弱いお年寄りや小さな子供は、肺炎になりやすいので注意が必要です。

　

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