|
||||
|
|
|||
|
朝など、あわただしいときは、手軽に作れて、蛋白質がたっぷり摂れる食品を選んで食べるようにしてください。特に蛋白質は、胃腸のためにも食べたいものです。牛乳やヨーグルト、ゆで卵 (半熟) などは簡単に蛋白質を補給できるので、積極的に食べましょう。
|
||||
|
健康３６５日 健康情報 ／ トップページ |
||||
| Copyright(C)1996-2004 Osaka Medical Association. |
|---|
|
|
||||
|
|
|
|||
|
朝など、あわただしいときは、手軽に作れて、蛋白質がたっぷり摂れる食品を選んで食べるようにしてください。特に蛋白質は、胃腸のためにも食べたいものです。牛乳やヨーグルト、ゆで卵 (半熟) などは簡単に蛋白質を補給できるので、積極的に食べましょう。
|
||||
|
健康３６５日 健康情報 ／ トップページ |
||||
| Copyright(C)1996-2004 Osaka Medical Association. |
|---|