|
|
○印は食べて良い食品
△印は注意して食べたい食品
×印は摂取を避けたい食品
食品名
|
食品名
|
食品名
|
食品名
|
食品名
|
△
|
アイスクリーム
|
×
|
いか（塩辛）
|
○
|
かき（牡蠣）
|
△
|
きくいも
|
○
|
くろだい
|
×
|
あおのり
|
○
|
いさき
|
○
|
かき（柿）
|
×
|
きくらげ
|
○
|
くわい
|
×
|
あかがい（生）
|
×
|
磯せんべい
|
×
|
かき（干し柿）
|
○
|
きす
|
△
|
こい
|
×
|
あかがい（缶詰）
|
△
|
いちご（生）
|
○
|
かじき
|
○
|
キャベツ
|
×
|
ごかぼう
|
×
|
揚げせんべい
|
△
|
いちじく（生）
|
×
|
かしわもち
|
△
|
キャラメル
|
×
|
こしょう
|
○
|
あさつき
|
×
|
今川焼き
|
○
|
カステラ
|
△
|
牛肉（もも）
|
○
|
こち
|
×
|
あさり（生）
|
○
|
いよかん
|
×
|
数の子（干）
|
△
|
牛肉（かた）
|
△
|
こはだ
|
×
|
あさり（佃煮）
|
×
|
いわし（生）
|
×
|
かつお（生）
|
×
|
牛肉（ばら）
|
×
|
ごぼう
|
○
|
あじ（生）
|
×
|
いわし（干）
|
×
|
かつお（角煮）
|
×
|
牛肉（しもふり）
|
△
|
ごま
|
△
|
あずき（茹）
|
△
|
いんげん豆
|
×
|
かつお（缶詰）
|
○
|
牛乳
|
○
|
小松菜
|
○
|
あなご
|
△
|
ういろう
|
×
|
かつお（塩辛）
|
△
|
ぎゅうひ
|
○
|
コンスターチ
|
×
|
油揚げ
|
×
|
ウインナーソーセージ
|
○
|
カップケーキ
|
×
|
きゅうり（生）
|
×
|
こんにゃく
|
△
|
甘酒
|
×
|
うぐいすもち
|
△
|
かに
|
×
|
きゅうり（ぬかみそ）
|
×
|
昆布
|
○
|
あまだい
|
○
|
うずら卵
|
×
|
かのこ
|
×
|
きょう葉
|
×
|
昆布（昆布巻き）
|
×
|
甘納豆
|
○
|
うずら煮豆
|
○
|
かぶ
|
×
|
きんかん
|
×
|
昆布（とろろ）
|
△
|
あみ（干）
|
○
|
うどん
|
×
|
かぶ（ぬかみそ）
|
×
|
きんつば
|
△
|
コーンフレーク
|
△
|
あみ（佃煮）
|
×
|
うなぎ（かばやき）
|
○
|
かぼちゃ
|
×
|
ぎんなん
|
×
|
サイダー
|
×
|
アーモンド
|
○
|
うなぎ（きも）
|
○
|
かます
|
○
|
きんめだい
|
×
|
さくらもち
|
○
|
あゆ
|
×
|
うに（生）
|
×
|
からしな
|
×
|
くらげ（塩）
|
×
|
さくらんぼ（生）
|
×
|
あわび
|
×
|
梅干し
|
×
|
かりんとう
|
○
|
ｸﾗｯｶｰ（ﾊﾞﾀｰ）
|
△
|
さくらんぼ（缶詰）
|
×
|
あんず（干）
|
△
|
ウーロン茶
|
○
|
かれい
|
△
|
くり
|
×
|
ざくろ
|
×
|
あんパン
|
○
|
えい
|
×
|
カレー粉
|
○
|
くりかぼちゃ
|
×
|
酒
|
×
|
いか（生）
|
×
|
えのきたけ
|
△
|
かんぱち
|
△
|
グリンピース
|
○
|
鮭（生）
|
×
|
いか（あめ煮）
|
△
|
えび
|
○
|
かんぴょう
|
△
|
くるみ
|
×
|
鮭（かす漬）
|
×
|
いか（くんせい）
|
△
|
えんどう（塩茹）
|
×
|
がんもどき
|
×
|
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
|
×
|
酒かす
|
×
|
さつま揚げ
|
△
|
すじこ
|
○
|
チーズ(チェダー)
|
○
|
なす(生)
|
○
|
バナナ
|
△
|
さつまいも
|
○
|
すずき
|
○
|
チーズ(プロセス)
|
×
|
なす（ぬかみそ）
|
×
|
はまぐり(生)
|
○
|
さといも
|
△
|
すっぽん
|
△
|
ちまき
|
○
|
納豆
|
×
|
はまぐり（佃煮)
|
×
|
さめ
|
×
|
するめ
|
×
|
チューイングガム
|
×
|
夏みかん
|
○
|
はまち
|
○
|
さより
|
×
|
せり
|
×
|
中華まん（あん）
|
×
|
生揚げ
|
○
|
はも
|
×
|
サラミソーセージ
|
×
|
セロリ
|
△
|
中華まん(肉)
|
○
|
生クリーム
|
×
|
ハヤシルウ
|
○
|
さわら
|
×
|
ぜんまい
|
×
|
チョコレート
|
×
|
なまこ
|
○
|
はんぺん
|
×
|
さんま（生）
|
○
|
そうめん
|
×
|
ちりめんじゃこ
|
×
|
なめこ
|
×
|
ひがしまんじゅう
|
×
|
さんま（みりん干）
|
×
|
ソース（ウスター）
|
△
|
つみれ
|
○
|
なると巻き
|
×
|
ひじき
|
○
|
しじみ
|
×
|
ソース（とんかつ）
|
○
|
でんぶ
|
○
|
にじます
|
△
|
ﾋﾞｽｹｯﾄ(ﾊｰﾄﾞ)
|
△
|
しそ（葉）
|
×
|
そば(茹)
|
×
|
とうがらし
|
×
|
にしん(生)
|
×
|
ひつじ肉
|
○
|
したびらめ
|
△
|
ソフトクリーム
|
○
|
豆腐
|
×
|
にしん（くんせい）
|
×
|
ピーマン
|
×
|
しなちく
|
○
|
そら豆
|
×
|
とうもろこし
|
○
|
にんじん
|
○
|
ひらめ
|
×
|
しめじ
|
○
|
たい
|
×
|
ところてん
|
×
|
にんにく
|
×
|
ビール
|
○
|
じゃがいも
|
○
|
大根
|
△
|
ドーナツ
|
△
|
ねぎ
|
○
|
びわ
|
×
|
（ポテトチップ）
|
△
|
大根（ぬかみそ）
|
○
|
とび魚
|
×
|
野沢菜(漬物)
|
○
|
ふ
|
△
|
しゃこ
|
○
|
たいみそ
|
○
|
トマト(生)
|
×
|
のしいか
|
×
|
ふき
|
△
|
しゅんぎく
|
×
|
大福もち
|
○
|
トマト(ジュース)
|
×
|
のり佃煮
|
○
|
ふきのとう
|
×
|
しょうが
|
×
|
高菜(漬物)
|
×
|
とりがい
|
△
|
パインアップル
|
○
|
ふぐ
|
×
|
しょっつる
|
×
|
たけのこ(水煮)
|
○
|
とり肉
|
○
|
白菜(生)
|
×
|
ふくじん漬
|
○
|
しらうお
|
×
|
たこ
|
○
|
とり肉（ひな）
|
×
|
はぜ(佃煮)
|
○
|
豚肉（もも）
|
○
|
しろうり（生）
|
×
|
たづくり
|
○
|
とり肉（もつ）
|
×
|
パセリ
|
×
|
豚肉(肩)
|
×
|
しろうり（奈良漬）
|
○
|
だてまき
|
○
|
とり肉(骨スープ)
|
×
|
はたはた
|
×
|
豚肉（ばら）
|
×
|
酢
|
○
|
玉ねぎ
|
○
|
ドロップ
|
○
|
はちみつ
|
×
|
豚肉(ロース)
|
○
|
すいか
|
△
|
ちくわ
|
×
|
なし
|
×
|
はっさく
|
△
|
豚肉(レバー)
|
○
|
ぶどう(生)
|
○
|
マカロニ
|
○
|
むつ
|
×
|
ようかん(水)
|
×
|
ロースハム
|
×
|
ぶどう(干）
|
×
|
まぐろ(赤身)
|
△
|
むろあじ(干）
|
×
|
ようかん(蒸し)
|
×
|
わかさぎ(生)
|
×
|
ぶどう酒
|
×
|
まぐろフレーク
|
○
|
芽キャベツ
|
△
|
洋なし(生)
|
△
|
わかさぎ(佃煮)
|
△
|
ぶどうパン
|
△
|
まくわうり
|
×
|
もずく
|
△
|
洋なし(缶詰)
|
×
|
わかめ
|
×
|
ふな(甘露煮)
|
△
|
マシュマロ
|
○
|
もち
|
×
|
よもぎ
|
×
|
わけぎ
|
○
|
フランスパン
|
○
|
マスクメロン
|
○
|
もも(生)
|
×
|
らっかせい
|
×
|
わさび
|
×
|
ブランデー
|
×
|
マッシュルーム
|
○
|
もも（缶詰)
|
×
|
らっきょう
|
○
|
ワッフル
|
×
|
プラム
|
×
|
まつたけ
|
△
|
もやし
|
×
|
ラムネ菓子
|
×
|
わらび(生)
|
△
|
ぶり(生)
|
○
|
マーマレード
|
×
|
やつめうなぎ
|
×
|
ラム酒
|
|
|
△
|
ベーコン
|
○
|
マヨネーズ
|
○
|
やまいも
|
○
|
りんご(生)
|
|
|
○
|
ほうれんそう
|
△
|
みかん(生)
|
×
|
やまごぼう
|
○
|
りんご(ｼﾞｭｰｽ）
|
|
|
×
|
ほたてがい
|
△
|
みかん(ｼﾞｭｰｽ)
|
×
|
やまめ（干）
|
×
|
レタス
|
|
|
×
|
ほっきがい
|
△
|
みそ(甘）
|
×
|
ゆず
|
○
|
レバーペースト
|
|
|
×
|
ほっけ
|
△
|
みそ(辛）
|
×
|
ゆず皮
|
×
|
レモン
|
|
|
○
|
ぼら(生)
|
△
|
みつば
|
○
|
ゆり根
|
×
|
れんこん
|
|
|
△
|
マーガリン
|
×
|
みょうが
|
×
|
ようかん(練り)
|
×
|
ローストビーフ
|
|
|
|
