高血圧の食事療法
	はじめに 多数ある成人病は、いまや習慣病と呼ばれるぐらい食生活とかかわっています。なかでも高血圧は、「塩分｣と深い関係があり、もう一度私たちの食生活を見直さなければならないのが現状です。また、高血圧は病気といってもよほど進行しないと症状が生じません。そして、自然に治ることも少なく、放置しておくと着実に進行し、全身の諸動脈に障害を及ぼします。脳血管障害や、心筋梗塞など生命の問題にもかかわってくる高血圧に対して、私たちみんなが、日ごろからの食生活に気を配らなければならないのです。 １．高血圧の予防と対策 ２．これだけは守りたい食事の5ポイント ３．こんな食事はキケン ４．高血圧が招く怖い病気 次に進む
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